عزت-نفس

عزت نفس چیست؟ بیایید ببینیم عزت نفس چیست و چه تفاوتی با اعتماد به نفس دارد؟ عزت نفس در حالت کلی احساسی است که یک انسان بالغ نسبت به خود دارد و شیرازه‌ رفتارها و افکار او را تشکیل می‌دهد. چرا که قضاوتی که فرد در موقعیت های مختلف نسبت به خود…

تصویر سازی ذهنی واقعا جواب می دهد؟ در پاسخ به این سوال اجازه دهید من سوالی را طرح کنم. تا حالا شده در ذهنتان به چیزی فکر کنید و آن چیز برایتان اتفاق بی افتد؟ اینکه می گویم لزوما لازم نیست موارد بسیار بزرگی هم باشد. مثلا تا حالا پیش آمده…

زمانیکه که شما ریلکس و در حال آرامش هستید امواج مغزی شما در حالت آلفا قرار می گیرد و این حالت بهترین حالتی برای شکوفائی خلاقیت، تصویرسازی و رؤیاپردازی می باشد؛ تکنیک هایی وجود دارد که شما را در حالت آلفا می برد ما در اینجا می خواهیم بیشتر…

عزت نفس زنان مسئله بزرگ همه جوامع امروزی است. عزت نفس حلقه ارتباطی یک رابطه است. نمی شود عزت نفس را از طرفین یک رابطه گرفت و انتظار ماندگاری رابطه را داشت. اگر هم یکی از طرفین در یک رابطه عزت نفس کمتری داشته باشد، حتما آسیب بیشتری خواهد…