لاغری و رژیم کاهش وزن، راست یا دروغ ؟ – راز موفقیت
لاغری یا چاقی – انتخاب یا اجبار
پرسش یکی از اعضای محترم کانال راز موفقیت، توجهم را جلب کرد.”
در این فایل صوتی این پرسش را جواب داده ام که بهترین روش کاهش وزن و رسیدن به وژن ایده ال چیست؟
چگونه باید وزن کم کرد؟
BMI : body mass index چیست و چطور محاسبه می شود و چطور باید از آن استفاده کرد؟
شاخص توده بدنی : مجذور قد / وزن
در این فایل صوتی نگاه و نگرش کلی در رابطه با اینکه چه بخوریم و چطور بخوریم و چگونه وزن ایده ال و وزن سلامتی خود را حفظ کنیم، را خدمت شما ارایه میکنم.
برای مطاله بیشتر و نتیجه بهتر حتما این دو پست را نیز مطالعه کنید :
1- کتاب تغذیه و رژیم های غذایی برای همه – محمود جولایی
2- چگونه با قانون جذب لاغر و یا چاق شویم ؟
3- برنامه ریزی ذهن از طریق هیپنوتیزم برای کاهش وزن
یادتان باشد خوش بختی و موفقیت و سعادت و هر واژه آرمانی دیگر تنها در کنار سلامتی جسم و سلامتی روان معنی پیدا میکند.
سلامت و پایدار بمانید