لاغری و رژیم کاهش وزن، راست یا دروغ ؟ – راز موفقیت

0

لاغری یا چاقی – انتخاب یا اجبار

پرسش یکی از اعضای محترم کانال راز موفقیت، توجهم را جلب کرد.”

در این فایل صوتی این پرسش را جواب داده ام که بهترین روش کاهش وزن و رسیدن به وژن ایده ال چیست؟

چگونه باید وزن کم کرد؟

BMI :  body mass index چیست و چطور محاسبه می شود و چطور باید از آن استفاده کرد؟

شاخص توده بدنی :  مجذور قد / وزن

در این فایل صوتی نگاه و نگرش کلی در رابطه با اینکه چه بخوریم و چطور بخوریم و چگونه وزن ایده ال و وزن سلامتی خود را حفظ کنیم، را خدمت شما ارایه میکنم.

برای مطاله بیشتر و نتیجه بهتر حتما این دو پست را نیز مطالعه کنید :

1- کتاب تغذیه و رژیم های غذایی برای همه  – محمود جولایی

2- چگونه با قانون جذب لاغر و یا چاق شویم ؟ 

3- برنامه ریزی ذهن از طریق هیپنوتیزم برای کاهش وزن

یادتان باشد خوش بختی و موفقیت و سعادت و هر واژه آرمانی دیگر تنها در کنار سلامتی جسم و سلامتی روان معنی پیدا میکند.

سلامت و پایدار بمانید

 

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پیام شما پس از بررسی منتشر می شود

پشتیبانی سایت توسط : پشتیبان وردپرس