کمک درمان اضطراب و استرس | هیپنوتیزم عمیق صوتی

توضیحات

استرس و اضطراب و نگرانی امروزه شایع ترین مشکل سیستم روان افراد در سرتاسر جهان است. سبک زندگی پر تنش شهری و افکار متشنج امروزی، فشار عصبی بسیار زیادی بر پیکر روانی مردم وارد می کند. درمان استرس و اضطراب عموما از طریق مصرف داروهاست. اما روش بسیار موثر استفاده از فایل های خود هیپنوتیزم، امروزه جایگزین روش های درمان دارویی با عوارض بسیار زیاد مصرف داروهای اعصاب و روان شده است. هیپنوتیزم پیکر روانی شما را شستشو داده و آرامش را جایگزین استرس و اضطراب می کند. ما کنارتان هستیم تا به شما کمک کنیم که استرس ها و اضطراب های خود را بشناسید و بتوانید در موقع بروز هر وضعیت استرس زایی بهترین واکنش را نشان دهید تا درمان قطعی اضطراب را بیاموزید و در زندگی خود به کار ببرید.

استرس و اضطراب چیست؟

پیش از آنکه روش درمان قطعی اضطراب را توضیح بدهم، تعریف متفاوتی از استرس و اضطراب برایتان دارم.

استرس:

زمانی که فشار بیرونی بر فرد بیش از حد معمول و حد توان فرد باشد، ما می گوییم فرد واکنش استرسی از خود نشان می دهد. استرس بخودی خود چیز بدی نیست و تصور کنید که اگر ما واکنش استرسی از خود بروز نمی دادیم، جسم و جان ما خیلی زود در مقابل فشارهای عصبی متلاشی می شد. “هانس سلیه” استرس را به عنوان پاسخ غیر اختصاصی بدن در مقابل هرگونه تقاضای زیاد تعریف می کند. این پاسخ غیر اختصاصی بدین معنی است که بدن مقداری از تغییرات بیو شیمیای را تحمل کرده و سازگاری مجددی را ایجاد می نماید. پس توجه کنید استرس واکنشی در مقابل یک تهدید واقعی و بیرونی است.

اضطراب:

احساس ناخوشایند هراس و دلواپسی با منشاء نامشخص را اضطراب گویند.

اضطراب بعد از تکرار تجربیات استرس زا به یک عادت بدل می شود. در واقع اضطراب، پاسخ بدن به شرایط ترسناک واقعی یا عموما غیرواقعی (ذهنی) است. در اضطراب ما بدون دلیل مشخص بیرونی، نگران چیزی هستیم که هنوز اتفاق نیفتاده و دقیقا هم نمی دانیم چیست و یا احتمال وقوع آن بسیار بسیار کم است و به همین دلایل مبهم حال بسیار بدی را تجربه می کنیم. دوستان بیاد داشته باشید که عموما شما ابتدا آدم استرسی می شوید و بعد سروکله اضطراب در شما پیدا می شود. یعنی کمتر موردی دیده می شود که فردی مدتها استرس را تجربه نکرده باشد و به یکباره اضطراب بگیرد و یا فردی بدون استرس دچار اضطراب مرضی شده باشد. موضوع بسیار مهم دیگر اینکه این مسیر ادامه پیدا می کند و ارتباط بسیار محکمی بین افسردگی و بعد اضطراب وجود دارد. یعنی ما مدتها استرس را تجربه می کنیم. به جای درمان استرس به موارد دیگر می پردازیم و بعد افسرده و مضطرب می شویم.

شیوع استرس و اضطراب :

تحقیقات و بررسی ها نشان می دهند که اضطراب و استرس در میان خانم ها، جوامع کم درآمد و افراد میانسال بیشتر دیده می شوند. عامل ژن در شیوع این مشکلات در خانواده ها بسیار مهم شناسایی شده اما در هر حال امروزه تربیت و آموزش در دوران کودکی را بسیار موثر می دانند. روانشناسان می گویند والدین استرسی و مضطرب باعث می شوند که کودک و حتی نوزادشان به خودی خود، این حالت را یاد بگیرند و در خود رشد و گسترش دهند. به گزارش خبرنگار مهر، دکتر غلامرضا حاجتی روز سه شنبه در حاشیه سی‌امین کنگره سالانه انجمن روانپزشکان ایران که در بیمارستان میلاد برگزار می شود، افزود: بر اساس طرح پیمایش سلامت روانی که در سال 89 و 90 انجام شده و شیوع انواع اختلالات روانی که مورد بررسی قرار گرفته است، شایع ترین بیماری های روانی شامل اختلال استرسی، اضطرابی و اختلالات خلقی می‌شود.

 متاسفانه ما  آمار درستی در زمینه میزان دقیق شیوع استرس و اضطراب در جامعه نداریم. ما می دانیم که امروزه عامل ژن در بروز استرس و اضطراب بسیار مهم است. اما به نظر من بعنوان کسی که سال ها در این حوزه مطالعه و تحقیق داشته ام، تربیت و آموزش در دوران کودکی نقش بسیار مهمتری دارد. به طوری که در واقع استرس و اضطراب را شیوه برخورد با مسایل پیرامون خود می دانم. در استرس، شما حالتان بد است چون فشار بیرونی خارج از حد تحملتان وارد می شود. اما در اضطراب علتی وجود ندارد و یا نمی دانید چرا اینقدر حالتان بد است. در واقع اضطراب احساس‌‌ یک‌ اتفاق‌ نامطلوب‌ یا زیانبار است که فرد تصور می کند به‌ زودی‌ رخ‌ خواهد داد. عموما این نگرانی شدید در مورد اتفاقی در آینده است.

افزودن به سبد خرید

روش های درمان استرس و اضطراب چیست؟

دوستان! این را بیاد داشته باشید که بهترین روش درمان استرس، همیشه مراجعه به متخصصین روانشناس و مشاورین است. اگر روانشناس شما لازم دید حتما شما را به یک روانپزشک معرفی خواهد کرد. برای درمان استرس، درمان غیر دارویی و درواقع روانکاوی بهترین نتایج را دارد اما در مواردی خاص و با تشخیص روانپزشک شاید لازم باشد که شما برای درمان استرس و اضطراب خود، دارو مصرف کنید. اما بهترین روش برای درمان قطعی عموما درمان دارویی در کنار روانکاوی برای این بیماران است. در ادامه به روش درمان های غیر دارویی و کمی عمومی تر و ساده تر می پردازیم.

درمان استرس:

قبل از درمان استرس یادتان باشد، استرس یک بخش اجتناب ناپذیر از یک زندگی پر تلاش و پرچالش است. یادتان باشد استرس یک مکانیزم دفاعی سیستم روان است و اگر وجود نداشت، بسیاری از افراد موفق در همان مراحل اولیه حرکت و تلاش ازبین رفته بودند. پس ما نمی توانیم استرس نداشته باشیم و درمان استرس ابدا به این معنا نیست که شما هیچ وقت استرس و اضطراب را تجربه نکنید. اما می توانیم آن را کم و بعد کنترل و مدیریت کنیم. یادتان باشد، اساساً استرس و اضطراب از جواب های غیر تخصصی بدن به چالش های پیش رو و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگی تان ناشی می شود.

تغییر شیوه زندگی، رژیم غذایی سلامتی، مصرف دمنوش های گیاهی و عرقیجات سنتی، تن آرامی عمیق با تکنیک تنفس آرام ریتمیک و عمیق، ماساژ، ورزش و تفریحات گروهی، انواع ویتامین های B و … مهمترین روش های غیر دارویی برای درمان استرس، محسوب می شوند. اما اینجا می خواهم یک روش بسیار موثر قانون جذبی را به شما بیاموزم. علت و زمان بروز بیشتر استرس خود را بررسی کنید. برای اینکار لیست موارد و موقعیت های استرس زا را در یک هفته گذشته لیست کنید.

حال کافی است برای تک تک موارد تصویر سازی خلاقانه انجام دهید. تصویر سازی قبل از مواجه با موقعیت و یا مکان، برای درمان استرس، بسیار کمک کننده  است. من خود این کار را در هیپنوتیزم بر افراد بسیار استرسی آزمایش کردم. واقعا وقتی فرد را با موقعیتی که برایش استرس بخش است مواجه می کردم، دفعه اول برای فرد غیر قابل تحمل اما با تکنیک حساسیت زدایی تدریجی و تلقین هدفمند و تخصصی با شناختی که از فرد داشتم، بعد از یک جلسه هیپنوتیزم فرد از نتیجه تغییر در خود شگفت زده می شد.

چطور فورا احساس بهتری داشته باشم ؟ !

دقیقا بعد از مشاهده این نتایج بود که ایده ساختن فایل های خود هیپنوتیزم برای مدیریت و درمان تدریجی استرس و اضطراب به ذهنم رسید. مدت ها به دنبال بهترین تکنیک هیپنوتیزم بودم و تحقیق کردم و آزمودم تا فایلی که اینجا در اختیار شما قرار می گیرد طراحی و اجرا شود. برای تاثیر بخشی بیشتر، روی بسیاری از افراد آزمایش شد و از بازخوردها به نتایج عالی رسیدیم. سپس برای اینکه نتایج به بهترین شکل درآید، فایل را در زمان اجرا بر روی یک فرد واقعی که استرس و اضطراب بسیار بالایی داشت، ضبط و آماده کردیم.

لطفا فایل صوتی همراه این محصول را با جان و دل بکار بگیرید. با ایمان و باور، موثر بودن این روش درمانی را برای درمان استرس و اضطراب،  بسیار جدی بگیرید. لطفا مشکل خود را تا قبل از ورود به مرحله افسردگی حاد درمان کنید و برای رهایی این مسئله از جسم و جان خود از هر روشی که خودتان فکر می کنید در شما بیشترین اثر را دارد، اقدام کنید و تا درمان کامل مقاومت و استمرار نشان دهید.

افزودن به سبد خرید

روش های درمان اضطراب چیست؟ 

باید راهی برای غلبه بر اضطراب که به یک معضل عمومی مبدل شده، دست یافت. روان درمانی بهترین روش است. در این روش تراپیست با بررسی عوامل تهدید کننده و یا منشاء استرس که در ناخودآگاه شما رسوب کرده، روش های کسب آرامش را به شما می آموزد. از بین بهترین روش های درمان غیر دارویی می توان به تن آرامی، حساسیت زدایی تدریجی، توقف فکر، سرمشق دهی بیوفیدیک و البته هیپنوتیزم  که چند روش قبلی را نیز به نوعی پوشش می دهد، اشاره کرد. برای کنترل اضطراب شدید، ممکن است داروهای ضد اضطراب مثل بنزودیازپین ها برای مدتی کوتاه تجویز شود. اما اگر درمان روانکاوی مکمل آن نشود، دارو که قطع شود، به احتمال زیاد اضطراب برمی گردد.

اثرات استرس و اضطراب بر جسم شما :

خیلی جالب است بدانید که استرس زیاد و بعد اضطراب، مستقیما روی کارکرد فیزیکی شما اثر دارند. استرس و اضطراب دقیقا اثرات مخرب فیزویولوژیکی بر اندام و جوارح انسان دارند. مثلا افرادی که دچار استرس هستند حتما با اختلالات سیستم گوارش مواجه هستند. بسیاری از این افراد مشکلات هضم و جذب دارند و عموما برافروخته و عصبی به نظر می رسند و دقیقا عوارض استرس را می توان در بیماری های مختلف در این افراد یافت. در مواردی هم غیر مستقیم ریشه استرس را می یابیم.

مثلا استرس و اضطراب می تواند موجب اختلال در خواب شود. اختلال در خواب می تواند مشکلاتی را در سلامتی بوجود آورد که درواقع عامل آن استرس و اضطراب بوده است. امروزه دانشمندان بر این باورند که در هر بیماری جسمی حتما باید به دنبال ریشه یک اختلال روانی بود. در راس تمام مشکلات روانی استرس را عامل بسیار جدی می دانیم. پس استرس را باید خیلی جدی بگیریم. در مورد اضطراب کار کمی سخت است. عموما اضطراب و استرس را بجای هم تشخیص می دهیم و تشخیص دقیق این دو، کار افراد معمولی به نظر نمی رسد. اثرات تخریبی اضطراب بسیار شدیدتر است، چرا که به احتمال زیاد فرد مدتها استرس شدید داشته و چه بسا آگاهی بر آن نداشته و یا در دوران کودکی بوده و لذا الان اگر دچار اضطراب شدید شده، صدماتی بر جسمش وارد شده و یا در حال وقوع است.

اضطراب زیاد، افزایش ضربان قلب و افزایش سرعت تنفس را به همراه دارد و دقیقا تاثیرات منفی بر کارکرد این دو عضو مهم در بدن را نشان داده است. همچنین پاسخ‌های اضطرابی شامل فعال‌سازی سیستم اعصاب سمپاتیک و ترشح اپنفرین و کورتیزول است. کورتیزول می‌تواند سبب چاقی ناحیه مرکزی بدن (شکم) و سندروم متابولیک شود و چاقی می تواند ده ها مشکل جدی دیگر بوجود آورد.

آموزش مشاهده محصول پس از خرید در سایت راز موفقیت

نتیجه گیری :

جلو گیری از بروز استرس و اضطراب تقریبا غیر ممکن است. ما باید در زندگی پر تنش امروزی راه های پیشگیری و بعد کنترل و مدیریت آنها را بیاموزیم. یادمان باشد کمترین تاثیر استرس و اضطراب بر کارکرد ذهن، ایجاد فراموشی و کاهش حافظه و کارایی مغز است. من یادم هست که اهمیت استرس آنقدر بالا رفته بود که شرکت های بزرگ کشتیرانی دنیا برای کاپیتان ها دوره های آموزش درمان و پیشگیری برگذار می کردند و خوشبختانه من در یک کارگاه بسیار جالب که توسط دکتر دژکام در تهران برگذار شد شرکت کردم. تقریبا قبل و بعد از این کارگاه نگاه من به این موضوعات 100% تغییر یافت. منظورم از بیان این موضوع این بود که توجه شمارا به شرکت در سمینارها و کارگاه های مفید و موثر برای افزایش سطح آگاهی جلب کنم. ما در رابطه با درمان اختلالات روانی همیشه می دانیم که اولین و بهترین گام موثر افزایش اطلاعات و اشراف بر موضوع است که خود بخشی از راه درمان محسوب می شود.

لطفا از کتاب های مرتبط استفاده کنید. لطفا همانطور که برای سلامتی دندان های خود حساسیت نشان می دهید و حد اقل هر شش ماه یکبار مراجعه می کنید. حتما به سلامتی روان هم اهمیت قائل شوید و مراجعات منظم به مشاور خود داشته باشید. توصیه درمانی شخصی من بعنوان کسی که مدتها با افراد مختلفی که با این مشکلات در چالش قرار داشتند این است که قبل از هر چیز بر “افزایش و تقویت عزت نفس و حرمت نفس” خود کار کنید. من بصورت تجربی بسیاری افراد را دیدم که با افزایش عزت نفس، راحت تر توانسته اند که استرس و اضطراب خود را کنترل و مدیریت کنند. دوستان در افرادی که عزت نفس بالایی دارند, کمتر شاهد اختلال استرس و اضطراب مرضی هستیم.

در نهایت هم من “تغییر شیوه زندگی (life style)” را بهترین توصیه در رابطه با پیشگیری و درمان استرس و اضطراب می دانم. در بیشتر موارد بهترین راه ها بسیار ساده است. کافی است شما از عاملی که در شما انگیزش نگران کننده و استرس ایجاد می کند، دور شوید. شما کافی است با عاملی که اضطراب شما را افزیش می دهد مواجه کنید. حتی اگر عامل غیر واقعی باشد، همین که شما متوجه شوید که این عامل غیر واقعی است اتفاق خوبی در ذهن شما رخ خواهد داد. ما کافی است شرایط و یا موقعیت های بروز این حال بد را از خودمان و یا خود را از آنها دور کنیم.

سایر محصولات خود هیپنوتیزم عمیق صوتی سایت راز موفقت: (حتما کلیک کنید و توضیحات محصول را مطالعه کنید.)

سوالات متداول شما بازدیدکننده گان محترم سایت: 

1- من قبلا تجربه هیپنوتیزم را نداشته ام، آیا خطری ندارد؟

نه هیچ خطری وجود ندارد. امواج مغزی شما در حد خاص و کنترل شده کاهش می یابد و شما دقیقا زیباترین خواب مغناطیسی جهان را با حال خوب و شادی خاصی تجربه می کنید.

2- آیا این روش برای همه جواب می دهد؟

بله، در هیپنوتیزم عمومی من این کار را کرده ام. جنس و سن تفاوتی ایجاد نمی کند و یادتان باشد اینجا ما کار درمانی و یا تغییری ناخواسته در فرد انجام نمی دهیم. همه به خودباوری می رسند. هرچقدر متمرکز تر و تکرار بیشترباشد، بطور حتم نتیجه خارق العاده تر است.

3- آیا این روش اثرات دیگری هم دارد؟

بله، استرس و اضطراب و نگرانی های بی مورد حتما کاهش می یابد. شما به باور “من هم می توانم” می رسید و عزت نفس و اعتماد بنفس تان در این زمینه افزایش می یابد.

4- روش استفاده از این فایل ها چگونه است و در کجاها می توانم از آن استفاده کنم؟
روش خیلی ساده است. دراز کشیده و هدفون را در گوش تان می گذارید و با ولوم کم فایل را گوش می کنید و باقی کار اتومات انجام می شود. همه جا به شرطی که وسط کار قطع نشود می توانید این کار را انجام دهید. البته بجر پشت فرمان و یا جایی که باید هوشیار باشید. اگر هم وسط کار قطع شد و حواستان پرت شد. مجددا از اول گوش می کنید. ولی این اتفاق را پیشگیری کنید چون تمرکز مجدد سخت خواهد بود.

5- اگر وسط برنامه بخواهم تکان بخورم و یا بیدار شوم، چه می شود؟
شما در تمام مراحل برنامه نیمه هوشیار هستید و حتی می توانید تکان بخورید. مشکلی از این بابت نیست. اما اینکار بی شک تمام تمرکز شما را بهم خواهد زد. بهتر است قبل از شروع برنامه تمام احتمالات برهم خوردن تمرکز و توجهتان مثل خاموش کردن گوشی و زنگ منزل و … را برطرف کنید.

6- اگر در زمان خرید و پرداخت مشکلی پیش آمد، تکلیف چیست؟
شما در هر مرحله با مشکلی مواجه شدید از طریق شماره تلگرام (09121752854)
می توانید پیام بدهید و یا حتی تماس بگیرید، حتما در اسرع وقت پیگیری می شود.

7- اگر در زمان دانلود فایل ها مشکلی پیش آمد، چگونه پیگیری کنیم؟
لینک دانلود از طریق ایمیل برای شما ارسال می شود. همچنین در پروفایل شخصی شما (روی اسم خودتون در بالای صفحه کلیک کنید) در قسمت “سفارشات من” لینک های محصولاتی که شما از این سایت خریداری کنید برای همیشه محفوظ است. هر زمان دوست داشتید، می توانید فایل های خود را مجددا دانلود کنید.

8- اگر امکان دانلود و یا خرید از سایت نداشته باشیم، چه کار کنیم ؟
شما می توانید از طریق شماره تلگرام (09121752854) تقاضا کنید تا فایل از طریق ایمیل و یا تلگرام و یا هر روش دیگری برای شما ارسال شود. برای پرداخت هم هرطور شما راحت باشید، از طریق لینک پرداخت آن لاین و یا کارت به کارت می توانید پرداخت کنید.

9- آیا قیمت کمی بالا نیست؟

هزینه یک جلسه هیپنوتیزم حضوری حدود 200000 تومان است. و بطور حتم در یک جلسه ، هرگز اتفاق موثر ماندگاری صورت نمی گیرد و جلسات متعددی باید تکرار شود.
شما یک فایل دقیقا برای مشکل مشخص خودتان دارید و هر چند بار لازم باشد می توانید آن را گوش کنید و تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. قیمت آن را باید بعد از یکبار استفاده قضاوت کنید.

10- چقدر باید ادامه بدهیم و بهترین زمان برای استفاده از محصول چه زمانی است؟
بستگی به خودتان دارد. در فایل هم توضیح داده ام، حداقل باید یک ماه تکرار شود. روزی دو بار شب قبل از خواب و صبح بلافاصله بعد از بیداری و قبل از برخواستن از بستر.

11- اگر در زمان استفاده خوابم ببرد، چه اتفاقی می افتد؟
بطورحتم این آرام ترین و عمیق ترین خواب زندگی شما خواهد بود. اما ترجیحا با تلقین به خود اجازه این اتفاق را ندهید. شما با چند روز استفاده کنترل اوضاع را در دنیای نیمه هوشیار هیپنوتیزم بدست می گیرید. نگران خواب رفتن و یا گز گز شدن جایی از بدن و یا کرختی و شل شدن عضلات خود نباشید.

12- در صورت داشتن سوال، از چه طریقی می توانم سوالم را مطرح کنم؟
شما هر سوالی مرتبط با این محصول داشته باشید می توانید از طریق شماره تلگرام (09121752854) یا شماره دفتر 02122633880 بپرسید. حتی اگر از این محصول راضی بودید و خواستید محصول دیگری مشخصا برای مشکل شخصی سفارش بدهید، نیز می توانید پیام بدهید.

سفارش کتاب های محمود جولایی :

 

 

افزودن به سبد خرید